2024-11-13 06:24:14 | 趣学号
老年人要跳好交际舞,首先要系统学习交际舞的舞步要领。
1、首先练习身体协调性,多听音乐来培养自己的节奏感。空闲的话可以把自己在音乐中听到的节奏、旋律、鼓点都记录下来,以此来更高地强化自衫槐己的律动,慢慢地就会变得协调或森友且会舞蹈。 趣学号
2、再者要增强律动舞蹈的最春唯终表现就是情绪的表现。无论是什么风格,由情绪来带动肢体由肢体来提升情绪。所以在多听、多跳的同时,练习情绪或者有意识的去练习自己的情感,训练自己对于情感上的控制与律动。
3、努力练习力度的控制。
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交谊舞(来自网络)
“交际舞”是从民间舞蹈,即农民舞蹈发展起来的。随着社会生活的发展,民间舞蹈分为两支。在以宫廷文化为中心的封建王朝时期,民间舞蹈的一支,上升为宫廷舞蹈。在以都市文化为中心的资本主义时期,民间舞蹈的另一支,变成了交际舞,作为市民的休闲娱乐活动。农民冬闲或节日舞蹈,大多以八人四对的形式,步法多是“走步”,“跑跳步”等。
探戈(来自网络)
到了20世纪,欧洲的传统民间舞步,典型的如“玛苏卡”、“休提士”、“华尔兹”之类发掘殆尽,美国黑人的“爵士舞”应运而生。以后舞蹈语汇又继续丰富,转人阿根廷的“探戈”、古巴的“伦巴”、巴西的“桑巴”等。这些舞步大都有一定生活依据:“伦巴”舞步源于头顶重物转步时换重心的节奏:“桑巴”则是模仿棕榈临风摇曳之状。
桑巴(来自网络)
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